Ort: Speyer, Veranstaltungsform: Kurs
06.01.2025 - 07.04.2025, 10 Termin/e
19:00 - 20:30 Uhr, 20 Lerneinheiten
7 - 10 Teilnehmer*innen

Yoga basic

Veranstaltungsnummer: 250229

Esther Duschl

Yoga ist mehr als nur ein Trend!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an. Auch online ist das Eintauchen in die Welt des Yogas problemlos möglich.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen ohne Vorerfahrung im Yoga. Und da Yoga so vielfältig ist wie die Menschen, die es anleiten und unsere Yogalehrerin sehr erfahren im Unterrichten ist - lass dich ein und probier es aus!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
07.01.2025 - 01.04.2025, 12 Termin/e
11:00 - 12:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

antara®

Veranstaltungsnummer: 250222

Nicole Saal

„antara® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Es ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung. Aufbauend auf dem Core-System arbeitet antara® immer an der Körperhaltung und an der Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit."

(Karin Albrecht, star education, Schweiz)

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
08.01.2025 - 26.03.2025, 12 Termin/e
15:00 - 16:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Muskelaufbautraining mit und auf dem Stuhl

Veranstaltungsnummer: 250231

Cordula Eschbach

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns alle!
In diesem Kurs erlebst du eine Mischung aus Übungen mit und auf dem Stuhl zur Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Speyer, Veranstaltungsform: Kurs
10.01.2025 - 11.04.2025, 10 Termin/e
17:30 - 19:00 Uhr, 20 Lerneinheiten
7 - 10 Teilnehmer*innen

Yoga basic

Veranstaltungsnummer: 250230

Esther Duschl

Yoga ist mehr als nur ein Trend!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an. Auch online ist das Eintauchen in die Welt des Yogas problemlos möglich.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen ohne Vorerfahrung im Yoga. Und da Yoga so vielfältig ist wie die Menschen, die es anleiten und unsere Yogalehrerin sehr erfahren im Unterrichten ist - lass dich ein und probier es aus!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
11.01.2025 - 12.04.2025, 14 Termin/e
10:00 - 10:45 Uhr, 14 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Rebounding

Veranstaltungsnummer: 250370

Sylvia Zukrigl

Springen auf einem Trampolin - das haben wir doch schon als Kind geliebt! Das kurze Gefühl der Schwerelosigkeit hat uns alle begeistert. Lass das Gefühl wieder aufleben und spüre, dass auch die schonendere Variante - nämlich nur zu schwingen und nicht zu springen - immer noch so viel Spaß bringen kann!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
11.01.2025 - 12.04.2025, 14 Termin/e
09:15 - 10:00 Uhr, 14 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Rebounding

Veranstaltungsnummer: 250369

Sylvia Zukrigl

Springen auf einem Trampolin - das haben wir doch schon als Kind geliebt! Das kurze Gefühl der Schwerelosigkeit hat uns alle begeistert. Lass das Gefühl wieder aufleben und spüre, dass auch die schonendere Variante - nämlich nur zu schwingen und nicht zu springen - immer noch so viel Spaß bringen kann!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
11.01.2025 - 12.04.2025, 14 Termin/e
08:30 - 09:15 Uhr, 14 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Rebounding

Veranstaltungsnummer: 250368

Sylvia Zukrigl

Springen auf einem Trampolin - das haben wir doch schon als Kind geliebt! Das kurze Gefühl der Schwerelosigkeit hat uns alle begeistert. Lass das Gefühl wieder aufleben und spüre, dass auch die schonendere Variante - nämlich nur zu schwingen und nicht zu springen - immer noch so viel Spaß bringen kann!

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
13.01.2025 - 31.03.2025, 10 Termin/e
17:30 - 18:30 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Modernes Rückentraining

Veranstaltungsnummer: 250616

Carmen Schuck

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du nach modernsten Erkenntnissen gezielt etwas für deine  Rückengesundheit tun möchtest und dabei Wert auf Funktionalität unter qualifizierter Anleitung legst. 

Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
13.01.2025 - 31.03.2025, 12 Termin/e
19:15 - 20:45 Uhr, 24 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 250217

Marion Lang

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
13.01.2025 - 31.03.2025, 12 Termin/e
08:45 - 09:45 Uhr, 15 Lerneinheiten
8 - 17 Teilnehmer*innen

Rückentraining und ein bisschen mehr

Veranstaltungsnummer: 250176

Andrea Kästel

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du deinem Körper und insbesondere deinem Rücken Gutes tun möchtest. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
14.01.2025 - 01.04.2025, 12 Termin/e
09:00 - 10:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 17 Teilnehmer*innen

Beweglich & Aufrecht

Veranstaltungsnummer: 250224

Kirsten Riedel

Beweglich und Aufrecht ist ein Training rund um deine Körperhaltung, bei dem koordinative Aufgaben Körper und Geist aktivieren und zur Gesunderhaltung beitragen. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
14.01.2025 - 01.04.2025, 12 Termin/e
20:15 - 21:45 Uhr, 24 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 250219

Marion Lang

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
14.01.2025 - 01.04.2025, 12 Termin/e
18:30 - 20:00 Uhr, 24 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 250218

Marion Lang

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
14.01.2025 - 25.03.2025, 10 Termin/e
14:00 - 15:00 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Älter werden - beweglich bleiben

Veranstaltungsnummer: 250262

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns alle!
In diesem Kurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
15.01.2025 - 02.04.2025, 10 Termin/e
16:30 - 17:30 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Modernes Rückentraining

Veranstaltungsnummer: 250227

Ilse Breininger

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du nach modernsten Erkenntnissen gezielt etwas für deine  Rückengesundheit tun möchtest und dabei Wert auf Funktionalität unter qualifizierter Anleitung legst. 

Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
15.01.2025 - 02.04.2025, 12 Termin/e
19:00 - 20:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 17 Teilnehmer*innen

Fitness All in One

Veranstaltungsnummer: 250225

Kirsten Riedel

In unserem All in One Fitnesskurs erlebst du eine Mischung aus kreativen Elementen, die deine Ausdauer fördern und einem Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination. Ergänzt wird das Angebot mit speziellen Schnuppereinheiten zu Drums Alive® und Faszio®-Training.
Für alle, die mit viel Spaß in Bewegung kommen oder bleiben möchten.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
15.01.2025 - 02.04.2025, 12 Termin/e
20:15 - 21:45 Uhr, 24 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 250221

Marion Lang

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
15.01.2025 - 02.04.2025, 12 Termin/e
09:00 - 10:30 Uhr, 24 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

Yoga

Veranstaltungsnummer: 250220

Marion Lang

Yoga ist trendy!
Trends kommen, sind da und verschwinden wieder. Nicht so Yoga - Seit Jahren steigt die Anzahl der Menschen in unserer Gesellschaft, die Yoga praktizieren bzw. es zumindest ausprobieren möchten stetig an.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit etwas Vorerfahrung im Yoga. Vielleicht schon mal irgendwo im Urlaub kennengelernt oder ausprobiert? Dann komme gerne zu einer Schnupperstunde vorbei. Denn Yoga ist so vielfältig wie die Menschen, die es anleiten. Um längerfristig dabei zu bleiben, muss "die Chemie" stimmen und Du musst Dich wohlfühlen.

Probier es aus!

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
15.01.2025 - 02.04.2025, 10 Termin/e
17:45 - 18:45 Uhr, 13 Lerneinheiten
8 - 14 Teilnehmer*innen

AROHA® meets KAHA®

Veranstaltungsnummer: 250228

Ilse Breininger

Direkt als die Musik und das Warm-Up begann, war ich sofort in den Bann gezogen. Ziemlich schnell war klar: Das ist meine Bewegung, das macht mir Spaß. Die fließenden Bewegungsabläufe, die Dynamik und vor allem die Musik hat mich von Anfang an begeistert. Inzwischen versuche ich, bei jedem Kurs dabei zu sein.
Zitat einer Teilnehmerin

Ort: Ludwigshafen, Veranstaltungsform: Kurs
15.01.2025 - 02.04.2025, 12 Termin/e
15:00 - 16:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 17 Teilnehmer*innen

Sturzprävention Pamina

Veranstaltungsnummer: 250263

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns doch alle!
In diesem Sturzpräventionskurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
16.01.2025 - 03.04.2025, 12 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Pilates

Veranstaltungsnummer: 250264

Christine Oehme-Gourgues

Pilates ist eine Lebenseinstellung. Und - Pilates ist Körperarbeit.
Und nicht, wie heute noch hin und wieder in der Presse behauptet wird ein Wellnessangebot.
Aber - wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden. Menschen, die regelmäßig Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
16.01.2025 - 03.04.2025, 12 Termin/e
19:00 - 20:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Pilates

Veranstaltungsnummer: 250265

Christine Oehme-Gourgues

Pilates ist eine Lebenseinstellung. Und - Pilates ist Körperarbeit.
Und nicht, wie heute noch hin und wieder in der Presse behauptet wird ein Wellnessangebot.
Aber - wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden. Menschen, die regelmäßig Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker – einfach natürlicher.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
16.01.2025 - 03.04.2025, 12 Termin/e
17:30 - 18:30 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Fit in Balance

Veranstaltungsnummer: 250226

Karin Weiler

Erlebe in unserem Kurs Fit in Balance die perfekte Kombination aus Faszientraining, Kraft, Koordination und Entspannung. Stärke deinen Körper, verbessere deine Balance und lerne effektive Techniken zur Stressbewältigung kennen. Der Kurs richtet sich an Männer und Frauen jeden Alters und bietet ein abwechslungsreiches Training in einer motivierenden Gruppe.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
16.01.2025 - 03.04.2025, 12 Termin/e
08:45 - 10:00 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Fitness-Mix

Veranstaltungsnummer: 250181

Andrea Kästel

In unserem Fitness-Mix am Morgen erlebst du eine Mischung aus forderndem Ausdauertraining und einem Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination. Für alle, die gezielt ihre Fitness verbessern möchten.

Ort: Schauernheim, Veranstaltungsform: Kurs
17.01.2025 - 04.04.2025, 12 Termin/e
09:30 - 10:30 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 16 Teilnehmer*innen

Sturzprävention Schauernheim

Veranstaltungsnummer: 250266

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns doch alle!
In diesem Sturzpräventionskurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Schauernheim, Veranstaltungsform: Kurs
17.01.2025 - 04.04.2025, 12 Termin/e
10:30 - 11:30 Uhr, 16 Lerneinheiten
8 - 18 Teilnehmer*innen

Sturzprävention Schauernheim

Veranstaltungsnummer: 250267

Christine Oehme-Gourgues

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns doch alle!
In diesem Sturzpräventionskurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Maxdorf, Veranstaltungsform: Kurs
18.01.2025 - 05.04.2025, 8 Termin/e
10:30 - 10:30 Uhr, 10 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Pilates meets Faszie

Veranstaltungsnummer: 250268

Christine Oehme-Gourgues

Pilates ist eine Lebenseinstellung und effektive Körperarbeit. Kein „Wellnessangebot“, wie hin und wieder in der Presse behauptet wird. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden.

Faszientraining ist in aller Munde und beinhaltet weit aus mehr als sich auf eine Faszienrolle zu legen oder die Muskulatur mit selbiger zu bearbeiten. Faszientraining ist dynamisch, schwungvoll, federnd und ausladend in den Bewegungen.

"Pilates meets Faszie" kombiniert beide Prinzipien - ein faszinierendes Gespann!

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
20.01.2025 - 24.02.2025, 6 Termin/e
10:00 - 11:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Bewegungstraining für Ältere

Veranstaltungsnummer: 250180

Andrea Kästel

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns alle!
In diesem Kurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
23.01.2025 - 03.04.2025, 11 Termin/e
19:00 - 20:00 Uhr, 14 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Starker Rücken - flacher Bauch

Veranstaltungsnummer: 250223

Sigrid Honnef
(angefragt)

In diesem Kurs bist du richtig, wenn du deinem Körper Gutes tun und insbesondere deine Rumpfmuskulatur kräftigen möchtest. Du erlebst ein abwechslungsreiches Portfolio aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
03.02.2025 - 10.03.2025, 6 Termin/e
18:00 - 19:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

AROHA®

Veranstaltungsnummer: 250714

Andrea Kästel

Direkt als die Musik und das Warm-Up begann, war ich sofort in den Bann gezogen. Ziemlich schnell war klar: Das ist meine Bewegung, das macht mir Spaß. Die fließenden Bewegungsabläufe, die Dynamik und vor allem die Musik hat mich von Anfang an begeistert. Inzwischen versuche ich, bei jedem Kurs dabei zu sein.
Zitat einer Teilnehmerin

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Workshop
08.02.2025, 1 Termin/e
14:00 - 17:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

ErlebniSTanz®

Veranstaltungsnummer: 250042

Dagmar Groß

In diesem Workshop wird eine Vielfalt an Tanzformen als Gruppe in unterschiedlichsten Formationen nach internationaler Musik getanzt. Die Freude am Mitmachen steht im Vordergrund. Konzept und Aufbau von „ErlebniSTanz®“ bieten die Möglichkeit, sowohl als Single als auch als Paar teilzunehmen.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Kurs
03.03.2025 - 07.04.2025, 6 Termin/e
10:00 - 11:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Bewegungstraining für Ältere

Veranstaltungsnummer: 250867

Andrea Kästel

Gesund und aktiv älter werden, möglichst lange selbstbestimmt am Leben teilnehmen, unabhängig sein - das wünschen wir uns alle!
In diesem Kurs erlebst du eine Mischung aus Übungen rund um Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, die mit viel Spaß deine körperliche und geistige Vitalität erhalten und verbessern.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Workshop
22.03.2025, 1 Termin/e
14:00 - 17:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Atemwunder - Wunderatem

Veranstaltungsnummer: 250044

Grit Senfter

Jedes Gefühl verändert unseren Atem. Wer diesen Mechanismus kennt, kann mit der entsprechenden Atemlenkung ganz einfach auch seine Gefühlslage verändern - wunderbar einfach und wunderbar wirksam!

Dieser Workshop liefert dir besondere Tools, mit denen du deinen Energielevel und deine Stimmung positiv verändern kannst.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Workshop
22.03.2025, 1 Termin/e
10:00 - 13:00 Uhr, 4 Lerneinheiten
8 - 15 Teilnehmer*innen

Augenfit - Reise nach Neu-Seh-Land

Veranstaltungsnummer: 250043

Grit Senfter

Dieser Workshop lädt dazu ein, wieder ein Gefühl für die Augen und deren Bedürfnisse zu entwickeln. Unsere Sehkraft hängt ganz entscheidend vom Zustand der Muskulatur ab. Und wer könnte schon von sich sagen, ganz frei von Verspannungen zu sein?
Wie man die Kraft der Augen erhält, fördert und verbessert, erfährst du hier in Theorie und Praxis. Mit vielen Übungen für die Augen, lustigen Sehspielen und Entspannung kann dieser Workshop auch der Einstieg in ein Leben ohne Brille sein. 

Veranstaltungsform: Reise
11.04.2025 - 13.04.2025
10 - 14 Teilnehmer*innen

Wandern, Wellness & Wein an der südlichen Weinstrasse - für Frauen

Veranstaltungsnummer: 250031

Martina Unterleiter

Du wirst bei zwei verschiedenen Wanderungen die Natur erleben und erkunden, herrliche Aussichten genießen und in malerische Schänken einkehren. Es erwarten dich kulinarische Highlights, Entspannung & Ruhe pur in der hoteleigenen Wellness-Oase und ganz viel Spaß mit gleichgesinnten Frauen.
Komm mit uns auf eine aktive Genusstour an die südliche Weinstrasse.

Veranstaltungsform: Reise
10.05.2025 / 11.05.2025
10 - 18 Teilnehmer*innen

Wanderwochenende in der Pfalz - für Frauen & Männer

Veranstaltungsnummer: 250034

Andrea Kästel

Du wirst bei zwei verschiedenen Tageswanderungen die Natur erleben und erkunden, herrliche Aussichten genießen und in urige Wanderhütten einkehren.

Komm mit uns auf Entdeckungstour in die Südwestpfalz.

Veranstaltungsform: Reise
16.05.2025 - 18.05.2025
10 - 16 Teilnehmer*innen

Zeit für mich - Wochenende für Frauen in der Südwestpfalz

Veranstaltungsnummer: 250032

Christine Oehme-Gourgues

"Zeit für mich" - du möchtest ein aktives und gleichzeitig entspannendes Wochenende unter gleichgesinnten Frauen erleben? Dann komm mit uns ins Landhotel Weihermühle in die Südwestpfalz. Du hast die Möglichkeit, aktiv bei kleinen Wanderungen die Natur zu erkunden, dir Gutes im Hotel zu tun, zu entspannen und zu genießen. Du erhältst wertvolle Tipps zur Verbesserung deiner Bewegungs- und Entspannungsfähigkeit und erfährst, wie du zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe gelangen kannst.

Veranstaltungsform: Reise
05.09.2025 - 07.09.2025
10 - 18 Teilnehmer*innen

Zeit für mich - Wochenende für Frauen am Donnersberg

Veranstaltungsnummer: 250033

Christine Oehme-Gourgues

"Zeit für mich" - du möchtest ein aktives und gleichzeitig entspannendes Wochenende unter gleichgesinnten Frauen erleben? Dann komm mit uns ins 4* Hotel Bastenhaus an den Donnersberg. Du hast die Möglichkeit, aktiv bei kleinen Wanderungen die Natur zu erkunden, dir Gutes im Hotel zu tun, zu entspannen und zu genießen. Du erhältst wertvolle Tipps zur Verbesserung deiner Bewegungs- und Entspannungsfähigkeit und erfährst, wie du zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe gelangen kannst.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Aktionstag
13.09.2025, 1 Termin/e
09:00 - 17:00 Uhr, 7 Lerneinheiten
80 - 120 Teilnehmer*innen

20. Aktionstag "Lust auf fit"

Veranstaltungsnummer: 250030

noch k.A.

„Lust auf fit“ - ein Aktionstag mit über 40 Workshops und vielen verschiedenen, sehr erfahrenen Referent*innen an nur einem Tag. Erlebe neueste Trends aus der Welt der Fitness & Gesundheit. Gönn dir dieses Erlebnis und entscheide dich für deine sieben ganz persönlichen Highlights.
Das detaillierte Programm findest Du ab Juni hier.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Seminar
25.10.2025, 1 Termin/e
10:00 - 17:00 Uhr, 8 Lerneinheiten
8 - 12 Teilnehmer*innen

Schulter- und Rückengesundheit

Veranstaltungsnummer: 250056

Daniel Schwieder

Was genau man unter verschiedenen Beschwerdebildern der Wirbelsäule, Bandscheiben und der Schulter versteht und welche wirkungsvollen Übungen du in den Trainingsalltag integrieren kannst, lernst du theoretisch und praktisch in diesem Seminar.

Ort: Schifferstadt, Veranstaltungsform: Workshop
22.11.2025, 1 Termin/e
11:00 - 15:00 Uhr, 5 Lerneinheiten
10 - 17 Teilnehmer*innen

The World of Drums Alive® - für Frauen

Veranstaltungsnummer: 250055

Kirsten Riedel

Erlebe mit uns einen Workshop der besonderen Art. 
Es wird laut, lustig und schweißtreibend! Denn Drums Alive® steckt voller motivierender Musik und steigert deine physische und mentale Fitness. Das ganzheitliche Workout verbindet einfache, aber dynamische Bewegungen mit dem pulsierenden Trommelrhythmus zu einem tollen Gruppenerlebnis. Lerne Drums Alive® als ein tolles Gruppenerlebnis unter Frauen mit individueller Rhythmusschulung kennen und staune, wie ein Pezziball auf völlig neue Art und Weise genutzt werden kann.