Praxisimpulse – Bewegungsideen für die Praxis
Auf unserer Online-Plattform stehen dir monatlich neue und kostenfreie Praxisimpulse zur Verfügung. Reinschauen lohnt sich also!
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Dieses Werk ist lizenziert unter einer Creative Commons Namensnennung 3.0 Deutschland Lizenz.
Gesunde Faszien von Kopf bis Fuß
Faszien bilden ein körperweites Netzwerk und sind mit ihren vielfältigen Funktionen von großer Bedeutung für unsere Gesundheit, unser Schmerzempfinden, unsere Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und die Eigenwahrnehmung.
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Functional Screening – Schwächen rechtzeitig erkennen
Welche Möglichkeiten die der Functional Movement Screen (FMS) bietet, erfährst du im folgenden Beitrag.
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Yoga trifft Spiraldynamik®
Yoga Asanas wurden über Jahrhunderte entwickelt, um eine starke und elastische Körperverfassung zu entwickeln und vor allem, um den Körper vor Krankheiten zu schützen. Wir Menschen wollen es meist ganz genau wissen, stellen vieles in Frage und überschätzen manchmal die eigenen Grenzen. Eine achtsame aber kraftvolle und regelmäßige Yogapraxis befreitBitte weiterlesen
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„Entspannte Schultern – und ein gelöster Nacken“
„Entspannte Schultern – und ein gelöster Nacken“ …das steht auf unserer Wunschliste sicher ganz oben. Der tägliche Sitzmarathon, Bewegungsmangel sowie Stress im Beruf und Alltag führt bei vielen Menschen zu schmerzhaften Verspannungen im Nackenbereich, Kopfschmerzen oder Bewegungseinschränkungen im Schultergelenk.
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Toega – Effektive Übungen für Füße und Zehen
Wie du deine Füße und Zehen effektiv trainieren kannst, zeigen dir die nachfolgenden Toega-Übungen.
Barfuß-Experte Emanuel Bohlander im Interview
Was sich hinter dem Thema Barfußlaufen und Füße verbirgt und was es darüber Wissenswertes zu erfahren gibt, verrät dir unser Referent und Barfuß-Experte Emanuel Bohlander im Interview.
Beschreibung: Gemaltes Bild einer Bühnenszene der Fastnachtssitzung Bildquelle: Lotto Rheinland-Pfalz
Benefiz-Fastnachtssitzung von Lotto Rheinland-Pfalz
„Gutes tun und Spaß gemacht, Lotto lädt zur Fassenacht!“ Unter diesem Motto lädt Lotto Rheinland-Pfalz bereits zum vierten Mal in Kooperation mit der Mainzer Allgemeinen Zeitung zu einer Benefiz-Fastnachtssitzung ins Mainzer Schloss. Zwei der begehrten Karten haben wir für die Partnerinnen und Partner des Bildungswerkes Sport reserviert.
Beschreibung: Die blumige Zahl 18 vor dem Strahlenhintergrund. Bildquelle: Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz
Endlich 18!
Endlich 18. Das Jahrtausend wird volljährig und du darfst jetzt auch all das machen, was du schon immer machen wolltest.
Beschreibung: CD-Cover Silentium Bildquelle: Stefan Stüber
Silentium – Entspannende Pausen am Arbeitsplatz und im Alltag.
Anleitungen zur Nacken- und Augenentspannung, Meditationen und Fantasiereisen.