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Die aktuelle Reise
Skifreizeit in den Dolomiten
In der Ferienregion Kronplatz finden Aktivurlauber viele Möglichkeiten, herrliche Tage im Schnee zu verbringen.
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Das Bildungswerk macht Schlagzeilen
- Nudelholz gegen Verspannungen
- Bewegen - Entspannen - Genießen
- GEH’ RAUS & BEWEG DICH!
- 2. Piloxing-Special in Mainz
- Neuer Termin für das Seminar Dancing Pilates
- Weiteres Kettlebell-Seminar für Einsteiger!

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Das aktuelle Seminar
Easy Aerobic & Step
Der Unterricht mit Anfängern und wenig fortgeschrittenen Teilnehmenden in Aerobic und Step-Aerobic-Stunden hat für Vereine und Studios große Bedeutung: Denn die Anfänger von heute sind die langjährigen Kunden/Mitglieder von morgen!
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Der aktuelle Kurs
Den Beckenboden stärken
Einführung in die funktionelle Beckenbodengymnastik.

Die Beckenbodenmuskulatur ist die „Schaltzentrale“ für die Tiefenmuskulatur und vernetzt die Muskulatur des Rückens, Bauches, der Hüften und Beine. Mit einem gezielten Training nehmen Sie Einfluss auf diese wichtige und sensible Muskulatur. Lernen Sie die Spannkraft bewusst zu spüren und in alltäglichen Tagesabläufen einzusetzen. Denn: Blasenschwäche muss nicht sein!
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